Блог - Велосипеды и сноуборд - энергичный отдых для получения положительных ощущений и поддержания здоровья
Описание ЗОЖ - это здоровое питание, систематичные занятия спортом и постоянное движение. Спортивные упражнения способствуют избавлению от излишнего веса; нормализируют здоровье; укрепляют мышцы, а кроме того иммунную и сердечно-сосудистую системы; нормализируют метаболизм. Приступить к спортивным занятим достаточно легко. Возможно приобрести абонемент в фитнес-клуб, чтобы выполнять упражнения выполняя установки инструктора. Однако можно делать всё самим, первоочередно надо избрать вид спорта.
К примеру, велосипеды - отличный способ улучшить кровообращение, натренировать мышцы ног, в общем восстановить жизненные силы. Впоследствии тяжёлого трудового дня велосипеды дают возможность сбросить напряжение. Иное распространенное занятие сноуборды - занимаясь на лоне природы на доске, человек обеспечивает свое тело повышенным количеством кислорода, что, несомненно, положительно влияет на самочувствие. Сноуборд укрепляет организм человека, упражняет дыхательную систему, вестибулярный аппарат и прочее. Сноубординг и езда на велосипедах в холодное время года предполагают использование специальной экипировки: комбинезоны cool zone - утепляют, защищают от осадков, перемещения в таком снаряжении очень вольные; горнолыжный костюм - предохраняет от промокания и дальнейшего переохлаждения; худи и термобелье - отменно справляются с перепадами температурами, в них удобно пребывать в здании. | |||||||||
