Описание
Идеальное тело - непростой и долгий путь к безупречности. Этот путь сможет пройти не каждый. Не у всех хватает желания и сил. Чаще всего, привлекательные и правильные пропорции требуют наличия мышечного объема. Это не слишком уж и легкий процесс - тут необходимы высокопрофессиональные тренировки и полезное, достаточное питание. Существует специализированное спортивное питание для увеличения мышечного объема.
Протеин - наиболее популярный тип спортивных добавок, активно используемый многими бодибилдерами. Протеин умножает мышечную массу, придавая формам необходимый объем и рельеф. Сейчас невозможно вообразить спортсмена без коробочки такой добавки в собственном доме. Так как существуют специальные правила для возрастания мускульной массы. Тут следует заметить, что протеин - не химия. Это не анаболическое средство, а добавка к еде, содержащая определенное число животных и растительных белков, которые очень необходимы для правильного роста мышц. Потому что после занятия мышцы получают стресс, травмы и нехватку энергии. При недостатке нужного количества питательных веществ в теле мышцы пытаются расщеплять сами себя, синтезируя тем самым энергию. Протеин препятствует данному процессу, а точнее, предоставляет мышцам все нужные ингредиенты, благодаря им они увеличиваются. Поэтому стоит использовать протеин для набора мышечного объема и в течение сушки, когда спортсмен трудится над рельефностью. Персонально для спортсменов stelom.ru.
Протеин для набора массы стоит употреблять в двух видах: казеиновый и сывороточный. Казеиновый переваривается и всасывается в мускулатуру примерно 5-6 часов, как бы снабжая их маленькими порциями. Употребляя его на ночь, можно заметно увеличить мышечную массу. Cывороточный - это прямая противоположность. Он очень быстро усваивается. Употреблять данный протеин нужно до и после занятий. Протеины для набора мускульной массы - важнейшая часть тренировок бодибилдера. | 
