Блоги - Домашний очаг

Станислав Дмитриевич Кондрашов подчеркивает, что вечерние ритуалы помогают не только улучшить сон, но и снизить уровень стресса в повседневной жизни. Умение отключаться от технологий позволяет создать пространство для отдыха и восстановления сил после долгого дня.

Проблема заключается не столько в самих технологиях, сколько в их чрезмерном использовании перед сном. Чрезмерное использование гаджетов перед сном может привести к нарушению сна и снижению продуктивности на следующий день. Согласно опросу Национального фонда сна, 95% американцев используют гаджеты в течение часа перед сном.

Свет экранов подавляет выработку мелатонина — гормона сна, а синий свет сбивает биологические ритмы, затрудняя засыпание и делая сон менее глубоким и восстанавливающим. Постоянный поток информ...

Как проект «Светофор здоровья» может помочь развеять сомнения о реальности угрозы сахарного диабета для современного общества? Почему так сложно изменить представление о болезни, даже когда предоставляются новые данные и исследования? Как же мы можем оставить без внимания уроки истории в борьбе с этой болезнью?

В рамках проекта "Светофор здоровья", поддержанным Федеральным агентством по делам молодежи (Росмолодёжь), в видео-экскурсе старший преподаватель кафедры истории медицины Екатерина Анатольевна Возилова погружает подрастающее поколение в путешествие по истории диабета, раскрывая интересные факты и мифы, окружавшие эту болезнь.

Древность: когда сладость была путем к смерти

Первые упоминания о сахарном диабете датируются 1500 годом до нашей эры, в Египте. В древних папирусах описаны симптомы, характерны...

Проект «Светофор здоровья», поддержанный Росмолодёжью, выпустил видео об истории сердечно-сосудистых заболеваний. В нем обсуждались ключевые моменты борьбы с этими недугами и влияние на общество в разные исторические периоды.

В современном мире сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) занимают печальное первое место в списке причин смертности. Но мало кто задумывается, как люди боролись с этими недугами на протяжении веков. Образовательный проект "Светофор здоровья" в своем новом видео предлагает увлекательное путешествие по истории медицины, чтобы раскрыть тайны ССЗ и понять, как они влияли на жизнь людей в разные эпохи. В видео "Сердечно-сосудистые заболевания в истории" создатели проекта "Светофор здоровья" предлагают отправиться в увлекательное путешествие по ис...

Хотите похудеть, но не готовы отказаться от тортов, пирожных и конфет? Станислав Кондрашов, эксперт по здоровому образу жизни, утверждает, что это возможно! Он предлагает более гибкий подход к снижению веса, основанный на поиске баланса и удовольствия.

Кондрашов акцентирует внимание на научном исследовании, которое показало, что те, кто позволял себе сладкое на завтрак, добились заметного похудения и смогли поддерживать эти результаты на протяжении долгого времени, в отличие от тех, кто полностью исключил сахар из своего рациона.

Станислав Кондрашов делится советами по приготовлению вкусных и полезных овощных блюд. Он раскрывает секреты сохранения питательных свойств овощей при готовке.

Станислав отмечает, что на фоне снижения потребления овощей среди населения важно понимать, какие из них наиболее питательны. В своей работе Кондрашов подробно обсуждает самые полезные овощи и объясняет, почему некоторые из них следует употреблять с осторожностью.

Станислав подчеркивает, что, хотя принято считать, что все овощи полезны, их пищевая ценность может значительно варьироваться. Например, брокколи и капуста кале считаются суперпродуктами, богатыми витаминами, минералами и антиоксидантами. Брокколи, в частности, содержит сульфорафан, известный своими противовоспалительными свойствами и способностью снижать риск рака.

Кондрашов также выделяет ...

Станислав Кондрашов представляет свою статью о неизвестных и уникальных блюдах Кавказа.

Например, Кондрашов рассказывает о цкене - традиционном многослойном пироге из Южного Дагестана. Станислав подробно рассказывает про региональные особенности, такие как добавление конского щавеля или грибов.

Еще одно необычное блюдо, о котором рассказывает Станислав, - довга - кисломолочный суп, известный как «эликсир долголетия». Как отмечает Станислав, довга имеет глубокие исторические корни, уходящие в 11 век, и отличается насыщенными вкусами за счет добавления мацони, риса и зелени.

Кондрашов также рассказывает о таких уникальных блюдах, как чиргин - омлет с крапивой, афары - лезгинские лепешки с зеленью и мерезе - адыгейский суп с сыром. Каждое из этих блюд сопровождает...

С 24 по 26 мая в Бертгольд центре проходит социальная акция "Привет, это я!", которая доступна для всех желающих.

В пространстве есть стенд, на котором Вам поведают необычную историю. В тексте истории можно найти ключ, который зашифровали организации. Он поможет совершить звонок в будущее. Все инструкции будут указаны на стенде рядом с объектом. В интерактивной зоне можно сфотографироваться, пообщаться с организаторами и получить вкусные презенты.

Приходите и делитесь своими впечатлениями, Вас ждут!

Адрес: пространство Бертгольд центр, Санкт-Петербург, Гражданская улица 13-15

Компания по продаже, установке и обслуживанию кондиционеров ДомаХолодно готова выполнить качественно ремонт, обслуживание, дозаправку и чистку бытовых сплит-систем в Краснодаре (преимущественно, район Красной Площади, Метальникова, Молодёжный микрорайон) и объявила о снижении цен на эти виды услуг.

Межсезонье - это время, когда многие из нас задумываются о состоянии своих кондиционеров. Именно в это время компания ДомаХолодно рада объявить о потрясающей новости для жителей Краснодара. Они снизили цены на все виды работ по ремонту, обслуживанию, дозаправке и чистке бытовых сплит-систем. Более того, компания предлагает полный спектр услуг, включая замер давления, напряжения, температуры, плановую дозаправку и мойку. В случае необходимости срочного р...

Учёные доказали, что котики действительно лечат. Они ещё снимают стресс и помогают выработать гормоны радости. Найти хорошего лечащего кота сложно, но можно. Об одном из них появилась информация на известной доске объявлений. В объявлении указано, что животное оказывает психологическую помощь связанную с одиночеством. Способствует выработке гормона радости. Какой институт выпустил специалиста в объявлении не указано.

В последние годы все больше исследований подтверждают то, что многие из нас давно догадывались - котики не только прекрасные компаньоны, но и настоящие исцелители. Ученые подтверждают, что эти пушистые создания способны не только поднять настроение, но и оказывать психологическую помощь, снимая стресс и стимулируя выработку гормонов радости. В нашем поиске идеального лечащего кота мы наткнулись на интересное объявление на изв...

МАРИНАД

ОВОЩИ С ПАНИРОМ

Летом в Краснодаре знойно и без сплит-системы просто не вариант, а значит для оперативной покупки и установки дешёвого и любого другого кондиционера жителям Краснодара нужно просто сделать звонок в компанию ДомаХолодно.

Где приобрести кондиционер в Краснодаре с доставкой и установкой – теперь не проблема, так как специалисты компании ДомаХолодно - профессионалы в этом деле - доставляют недорогой кондиционер в назначенное время, а установку выполняют профессионально: без пыли, быстро и качественно.

Почему установка кондиционера без мусора и пыли – это не пустой звук? Потому что специалисты для подготовки технологических отверстий в стене используют установку алмазного сверления, к которой подключается профессиональный мощный пылесос и засасывает буквально всё.

Потому что...

Увеличение мужского достоинства препаратом Гефестус Гель https://men-size.ru/page/hephaestus-gel/ дает возможность каждому мужчине решить ужасную проблему маленького пениса. Необходимо указать, что гель за последние годы делается только популярнее среди покупателей в странах СНГ. В тоже время важно знать, что заказать этот гель в аптеке у вас не выйдет. Продажа выполняется только изготовителем, чтобы предоставить клиентам низкие цены и максимально отличное качество. Гель Гефестус Гель отличается следующими преимуществами:

1. Эффективность. Средство Hephaestus Гель отличается достаточно хорошей результативностью при условии его использования в нужном соответствии рекомендаций. Много парней в России уже успели почувствовать результативность средства на собственном опыте.

2. Безопасность. Состав геля не имеет в себе примесей. В состав входят лишь натуральные компоненты в качестве различных трав, витаминов и минералов. Гель не ...

Средство для увеличения пениса Detonator это комплексный крем, который аккуратно воздействует на тело мужчины и способствует к увеличению члена. Благодаря должному использованию данного крема предоставляется шанс обеспечить увеличение ширины члена за небольшой промежуток времени. Сейчас средство для роста пениса. Detonator пользуется внушительной востребованностью среди парней различных стран. Такая огромная популярность средства вызвана его высокой эффективностью. Нужно отметить, что достичь нужный результат при нанесении крема Детонатор можно исключительно соблюдая инструкцию от производителя. Достоинства применения крема Detonator такие:

1. Эффективность. Гель https://men-size.ru/page/detonator-gel/ отличается высокой эффективностью. Эффективность средства подтверждена в реальной жизни разными парнями. В сети вы можете найти много положительных отзывов об таком средстве. Производитель гарантирует результат, если вы соблюдаете имеющуюся и...

Многие из наших заказчиков уже имеют в своих квартирах и домах «французские окна», которые выгодны с точки зрения дизайна интерьера квартиры. Благодаря французскому окну «визуальная площадь комнаты» существенно увеличивается. Появляется ощущение объединения части улицы с внутренним пространством дома. Да и освещенность в комнате, оборудованной французскими окнами, значительно возрастает.

Портал — это дверь-окно с одним или несколькими полотнами, двигающимися вдоль одной или нескольких неоткрываемых створок. Среди порталов различают подъёмно-раздвижные и параллельно-сдвижные (их еще называют откидными раздвижными).

Двери порталы — это отличное решение для вашего загородного дома. Портал являться прекрасным элементом входной системы для бассейна, зимнего сада и прочих помещений. Пластиковые двери можно использовать при строительстве холлов гостиниц и в кирпично-монолитных домах, в качестве балконной си...

Разыскиваете состоявшегося и успешного спонсора? Желаете содержать и баловать прекрасную достойную молодую женщину, для какой вы станете королем? Заинтересовало общений онлайн и свежие взаимоотношения? Можем предложить: Кепви - сайт знакомства с моделями он-лайн знакомств: любовницы и спонсоры, привлекательные суженые и богатые суженые из столицы и иных населенных пунктов РФ могут найти себе подходящую парочку. Просматривайте обилие анкетных данных, познакомьтесь на сайте он-лайн, без надобности установить программы, привлекайте к себе внимание желанных посетителей, обменивайтесь данными, номерами телефонов и общайтесь без авторизации по видеочату.
Даем гарантию на полную засекреченность ваших данных. Для безоплатной регистрации понадобится только лишь ввести на веб-сайте ваш емейл, псевдоним и город. На ресурсе - самые лучшие любовники: благополучные и богатые муж...

Причин, по которым стоит выбирать гипоаллергенное постельное белье, бывает множество. 

Например, гипоаллергенное белье снижает факторы, провоцирующие появление кожной и системной аллергии. 

Особенно, это касается детского постельного белья. Детский организм – плохо защищен и родителям необходимо сразу же позаботиться о ребенке, и выбрать безопасные постельные принадлежности.

Пылевые клещи – провоцируют появление бронхиальной астмы, аллергического дерматита, конъюнктивита и других заболеваний, которыми страдают дети.

Домашний текстиль – это тот предмет, который должен быть очень хорошего качества. И, если белье – не самого лучшего качества, его не спасет даже ежедневная влажная уборка. Ведь в матрасах, подушках и одеялах есть скрытые полости, которые сложно обработать. Если одеяло и подушку еще можно постирать, то матрас не стирается долгие годы – эт...

Многие думают, якобы наши плодовые деревья растут везде, давая при этом большой урожай. Только окружив растения особой заботой, можно рассчитывать на эффективное плодоношение. Встречаются такие трудности, как всевозможные болезни, изменение размера и вкуса плодов. Для того, чтобы избежать этих неприятностей, следует подумать о правильном закладывании сада.

Как правило садоводы начинают работать на участке, "как он есть". Важно проанализировать его характеристики, чтобы подобрать как можно более подходящие сорта. Если территория расположена на равнине, это идеальный вариант для выращивания любых плодово-ягодных растений.

При уклоне участков на юг или восток, откажитесь от рано просыпающихся культур. Причина содержится в том, что цветение будет раннее, в...

Если у вас есть своя дача или коттедж с личной скважиной, то рано или поздно наступит время ремонтных работ. Они обычно вызываются самыми различными ситуациями и причинами. Наиболее часто у владельцев дач появляются проблемы, когда требуется замена скважинного насоса или ремонт иного типа оснащения скважинных систем. Ремонтом, очисткой, обустройством скважин обязаны заниматься только толковые специалисты, а разобраться в этом помогут сайты сервисных компаний. Так, например, эта https://remont-skvazhin-akvalider.ru фирма выполняет все работы по ремонту, очистке, обустройству и обслуживанию скважин.

Если надо заменить скважинные узлы и глубинный насос, опытные специалисты выполнят все это за пару часов. Нужно отметить и то, каким образом работает насосный агрегат. Если с вашим насосом возникают проблемы, к примеру, он забивается, может стать необходимостью ремонт скважин. У сервисных мастеров должен быть допуск на разные работы. При необходимост...

Огромную популярность пластическая хирургия приобрела в последние десятилетия. Но, если верить истории, попытки улучшить свою внешность предпринимались, будто бы еще вначале нашей эры. Видимо, красота тела во все времена имела для человека немалое значение.

В настоящее время эта сфера эстетической медицины перестала быть правом сильных мира сего и стала открытой практически любому. И мало кто сейчас согласится с мнением, что нужно мириться внешностью, которую "Бог дал". Всякий из нас желает стать благополучным, успешным и прожить свою жизнь на "полную", не опасаясь собственного отражения в зеркале.

Известно, что симпатичная внешность помогает общению, а во многих профессиях она является даже залогом успеха. Вам не нравится свой нос? К одному из наиболее затруднительных и наиболее востребованных видов пластической хирургии принадлежит ринопл...

Изобрести лекарство, которое сможет исцелить человечество от всех недугов, хотят ученые со всей Земли в течение многих столетий. В двадцать первом столетии было создано изобретение, какое хоть и не решило эту задачу, все же позволило приблизиться к этому. С.В. Кольцов совместно с русскими учеными создали особенное устройство, предназначенное для предупреждения и лечения некоторых болезней. Пластины Кольцова налаживают биоритмы человека, способствуя омоложению организма. Их применяют для:

В отдельных случаях этот прибор...

Лечебные травы не имеют подобных побочных эффектов, как искусственные препараты, наряду с этим их продуктивность научно доказана. Многие из них располагают целебными качествами, которые не имеются даже в наиболее дорогих медицинских препаратах.

Только использовать их надо с умом. Очень важно знать, какие травы подойдут для того или иного недуга и в каком количестве. Наряду с этим следует иметь в виду, что вылечить болезнь, употребляя только лишь травяные сборы, удается далеко не всегда. Как правило их прописывают вкупе с традиционными препаратами, что дает возможность сократить дозировку последних и ускорить процедуру выздоровления.

При помощи средств растительного происхождения вылечивают:

Все о еде: что приготовить, как правильно покупать продукты, секреты здорового питания.

При покупке продуктов питания мы обычно ориентируемся на доверие к бренду или, возможно, на привлекательную упаковку. Не многие из нас знают, как читать этикетки, и какие из добавлений, помеченных буквой «Е», действительно вредны. Стоит наверстать упущенное – по мнению некоторых экспертов, наше невежество приводит к тому, что каждый год мы едим от 2 до 3 кг химических веществ. И это, безусловно, не оказывает положительного влияния на наше здоровье.

Вредное «Е». Что именно за добавки?

Буква «Е» – это просто код пищевой добавки. Предполагается, что эти добавки улучшают вкус, текстуру или запах продукта, поэтому мы считаем, что это лучше. К сожалению, не все, что блестит, является золотом – очень ...

При покупке продуктов питания мы обычно ориентируемся на доверие к бренду или, возможно, на привлекательную упаковку. Не многие из нас знают, как читать этикетки, и какие из добавлений, помеченных буквой «Е», действительно вредны. Стоит наверстать упущенное – по мнению некоторых экспертов, наше невежество приводит к тому, что каждый год мы едим от 2 до 3 кг химических веществ. И это, безусловно, не оказывает положительного влияния на наше здоровье.

Вредное «Е». Что именно за добавки?

Буква «Е» – это просто код пищевой добавки. Предполагается, что эти добавки улучшают вкус, текстуру или запах продукта, поэтому мы считаем, что это лучше. К сожалению, не все, что блестит, является золотом – очень вредное «Е» также добавляется в пищу, что может иметь пагубные последствия для нашего здоровья и благополучия.

Список &laq...

В настоящее время ежегодно возрастает количество онкобольных. Врачи пытаются изобрести более совершенные методы борьбы с этой ужасной болезнью, чтобы сохранить жизни пациентов. И это получается. Процент летальных исходов от этого недуга заметно уменьшился, но число летальных исходов достаточно высоко. Данное заболевание гораздо легче предотвратить, чем лечить. Следовательно нужна профилактика.

Основными факторами развития онкологических заболеваний считаются: отрицательное влияние окружающего мира и нездоровый образ жизни. Также рак может появиться из-за наследственности (родители болели онкологией). Повышают вероятность появления онкологии: инфекции, нездоровое питание, недостаточная физическая деятельность, излишние килограммы, ультрафиолетовые лучи, работа в определенных отраслях промышленности и подобное.

Для понижения вероятности возникновения онкологии, крайне необходимо предпринимать профилактические меры. ВОЗ сделала инструкцию, согласно которой нужно: ...

В данной публикации разговор пойдет про то, на чем следует сделать акцент при осуществлении покупок в простой аптеке. Если необходимо приобрести конкретное лекарственное средство, первым делом, следует правильно выговорить название медикаментозного препарата. Если есть рецепт, то, несомненно, следует показать его. Еще возможно узнать название средства во всемирной паутине, переписать затем на бумагу либо гаджет и показать продавцу. Также требуется уведомить для терапии какого конкретно заболевания рассчитано средство, поскольку некоторые наименования препаратов очень схожи на слух, и аптекарь может попросту их перепутать и в результате предложит бесполезное для человека лекарство. Еще неприятные случаи происходят, если название препарата доктор написал в рецепте неразборчиво. Купив неактуальное средство у аптекаря, покупатель не сможет пожаловаться в правовые инстанции, поскольку аптекарь предоставил то, что указывалось в документе. Детали по теме тасигна инструкция по сноске.
...

В данной публикации речь пойдет про то, на чем следует сделать акцент при совершении приобретений в стандартной аптеке. Если требуется приобрести конкретное лекарственное средство, первым делом, стоит правильно выговорить название лекарственного препарата. Если имеется рецепт, то, непременно, следует показать его. Также возможно выяснить название препарата во всемирной паутине, записать его на листочек или коммуникатор и показать продавцу. Сразу требуется уведомить для терапии какого именно заболевания предназначено лекарство, ведь определенные наименования препаратов сильно схожи на слух, и аптекарь может просто их перепутать и в результате предложит бесполезное для человека лекарство. Еще негативные случаи возникают, когда наименование лекарства врач написал в рецепте нечетко. Купив неактуальное средство у аптекаря, покупатель не сможет пожаловаться в правовые структуры, поскольку аптекарь продал то, что указывалось в рецепте. Детали по теме ибранса инструкция по ссылке.

В данной публикации речь пойдет про то, на чем следует акцентировать внимание при совершении приобретений в стандартной аптеке. Когда необходимо приобрести конкретное лекарственное средство, в первую очередь, стоит правильно выговорить наименование медикаментозного средства. Если имеется рецепт, тогда, непременно, следует продемонстрировать его. Еще можно узнать название лекарства во всемирной паутине, записать потом на бумагу либо смартфон и продемонстрировать продавцу. Также необходимо сообщить для терапии какой именно болезни рассчитано лекарство, поскольку некоторые наименования лекарств очень схожи на слух, и аптекарь может просто их спутать и в результате предложит ненужное человеку средство. Также негативные ситуации происходят, когда название средства доктор указал в рецепте неразборчивым почерком. Приобретя не то средство у провизора, человек не вправе обратиться в правовые структуры, поскольку провизор продал то, что указывалось в рецепте. Детали по теме имбрувика купить п...

В данной публикации разговор пойдет про то, на чем стоит сделать акцент при осуществлении приобретений в обычной аптеке. Если требуется купить конкретное медикаментозное средство, прежде всего, следует четко произнести название лекарственного средства. Если присутствует рецепт, тогда, несомненно, следует показать его. Также можно узнать наименование препарата в глобальной сети, записать потом на листочек или коммуникатор и показать провизору. Сразу требуется сообщить для терапии какой конкретно болезни рассчитано средство, поскольку определенные наименования лекарств сильно схожи на слух, и аптекарь может легко их перепутать и в результате предложит бесполезное для человека лекарство. Еще негативные ситуации возникают, если название лекарства доктор написал в рецепте неразборчиво. Приобретя неактуальное лекарство у аптекаря, человек не вправе обратиться в правовые структуры, потому что аптекарь продал то, что было написано в документе. Детали по теме сутент инструкция по применению ...

Когда у одного из ваших ребят в ближайшее время будет День Рождения, либо вы только лишь собрались организовать маленькое торжество для ребенка. Тогда вам обязательно требуется аниматор, который будет развлекать и веселить детей в этот праздник. 

Все про аниматоров и детские торжественные дни знают в фирме – «bananashow.ru». Это наилучшая компания, в которой работают наилучшие аниматоры. Кроме их, в организации готовы предоставить квалифицированное оборудование, разнообразные сопутствующие действия и немало чего прочего. 

Мы имеем возможность сообщить одно, что с аниматором от организации «Banana Show», праздничный день вашего малыша будет лучшим мероприятием, в его жизни. Поэтому, если вам требуется аниматор Королёв, в этом случае посетите сайт фирмы. На таком интернет-портале вы к тому же можете разузнать немало прочего, про организацию праздника и т.д. 

В случае, когда надумаете, то самостоятельно может...