Поиск блогов

Коллаген – один из основных белков, отвечающих за здоровье кожи, суставов и волос. Многие люди обращаются к коллагеновым добавкам для поддержания молодости и укрепления своего организма.
Но сколько следует принимать коллаген? Все зависит от индивидуальных потребностей и целей. Основные рекомендации гласят, что для достижения видимых результатов требуется принимать коллаген в течение не менее 8-12 недель. Однако, для поддержания эффекта и долгосрочного благополучия, рекомендуется продолжать его прием в течение нескольких месяцев или даже годов.
Важно отметить, что количество коллагена, которое следует принимать, может варьироваться в зависимости от конкретного продукта и индивидуальных потребностей. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить оптимальную дозировку для вас.
Не забывайте, что регулярность приема коллагена также играет важную роль. Чтобы получить максимальную пользу, соблюдайте рекомендации производителя отно...

Если вы заинтересованы в завоевании сердца мужчины-Весы, то вы на правильном пути! Мужчины-Весы - это люди, которые ценят гармонию, красоту и баланс во всех сферах жизни. Поделимся, как влюбить мужчину весы женщине и создать стабильную и счастливую связь.
Будьте доброжелательными и элегантными: Мужчины-Весы привлекаются к женщинам, которые обладают харизмой и элегантностью. Покажите ему свою доброжелательность и умение общаться с людьми. Будьте вежливыми и внимательными к его потребностям и желаниям. Поддерживайте гармонию и спокойствие в общении с ним.
Покажите свою интеллектуальную сторону: Мужчины-Весы ценят умных и образованных женщин. Будьте готовы к обсуждению различных тем, от искусства и культуры до политики и науки. Показывайте свою эрудицию и интерес к новым знаниям. Это поможет вам создать глубокую связь и взаимопонимание.
Будьте справедливыми и компромиссными: Мужчины-Весы стремятся к справедливости и балансу. Будьте готовы к компромиссам и постарайтесь на...

Жжение в носу - довольно неприятное ощущение, которое может быть вызвано различными причинами. Одной из наиболее распространенных причин является аллергическая реакция. Когда организм вступает в контакт с аллергеном, таким как пыльцы, пыль или домашние животные, носовые слизистые оболочки могут стать раздраженными, что вызывает жжение и зуд.
Еще одной причиной жжения в носу может быть сухость слизистой оболочки. Это может быть вызвано недостатком увлажнения воздуха, длительным пребыванием в сухих или пыльных помещениях, а также частым использованием противозачаточных спреев или других медикаментов для носа.
Также, жжение в носу может быть связано с инфекционными заболеваниями, такими как насморк или грипп. Вирусы или бактерии, проникая в носовую полость, вызывают воспаление и раздражение, что может сопровождаться жжением и зудом.
Чтобы справиться с жжением в носу, рекомендуется принять следующие меры:
1. Поддерживайте уровень влажности в помещении. Используйте ув...

Хотя быстрое похудение на 5 кг может быть заманчиво, важно помнить, что здоровое и устойчивое снижение веса требует времени и терпения. Однако, соблюдая правильный подход и комбинируя здоровое питание, физическую активность и правильные привычки, вы можете достичь своей цели по снижению веса. Читайте на https://rbwoman.ru/bystroe-pohudenie-na-5-kg быстрое похудение на 5 кг: 10 изменений, которые помогут достичь цели.
Правильное питание
- Сосредоточьтесь на потреблении пищи, богатой питательными веществами, такими как фрукты, овощи, нежирные белки (рыба, курица, тофу) и цельные злаки. Они обеспечат вас необходимыми витаминами, минералами и клетчаткой.- Избегайте пустых калорий из сладостей, газированных напитков, фаст-фуда и других обработанных продуктов.- Управляйте порциями, чтобы контролировать калорийный прием. Попробуйте использовать меньшие тарелки и медленнее жевать пищу, чтобы почувствовать сытость.
Увеличьте физическую активность
- Включите в свою жи...

Ученые из Лондонского городского университета, Йельского университета и Оксфордского университета обнаружили, что люди видят в радужном свете не только свою жизнь, но и жизни других людей. Это наиболее заметно, когда речь идет об их родственниках, рассказывает Psych Central.

Как известно, у людей есть особая установка. Хорошие новости существенно влияют на их мнение, а плохие - нет. Например, если человеку сказать, что он умнее, чем думал, то он изменит свое мнение о себе. А новости о том, что он глупее, на его мнение практически не повлияют.

Специалисты изучали эффект хороших и плохих новостей. Их интересовало, касается ли вышеупомянутая позитивная установка других людей. В пяти исследованиях приняли участие больше 1100 человек. В ходе каждого из исслед...

Специалисты из Лондонской школы экономики и политических наук исследовали роль смартфонов и интернета во взаимоотношениях родителей и детей. Ученые обнаружили у современных технологий важный плюс. Оказалось, что смартфоны и интернет положительно влияют на семейные отношения и способствуют формированию тесной связи между родителями и детьми, сообщает The Daily Mail.

Исследователи опросили более 2000 родителей, дети которых были младше 18 лет. Специалисты сделали ряд интересных открытий. К примеру, родителям удавалось совмещать традиционные семейные занятия с высокотехнологичными развлечениями. Восемь из десяти родителей сказали, что они едят и смотрят телепередачи или фильмы со своими детьми каждую неделю.

Трое из десяти взрослых заглядывали в интернет в поиск...

Ученые из Национальных институтов здравоохранения США провели эксперименты на мышах с болезнью Альцгеймера. Исследователи установили, что никотинамид рибозид (одна из форм витамина B3) положительно влиял на когнитивные и физические способности грызунов. Вероятно, открытие специалистов поможет людям с деменцией, рассказывает UPI.com.

При болезни Альцгеймера процессы восстановления ДНК в мозге нарушаются. Это приводит к дисфункции митохондрий ("энергетических станций" клеток), проблемам с нейронами и воспалению. Никотинамид рибозид нормализует уровни никотинамидадениндинуклеотида. Данный кофермент играет важную роль в энергетическом обмене и самообновлении стволовых клеток. Также он участвует в сопротивлении стрессу и репарации (восстановлении) ДНК.

Исследование показало, ...

Принято считать, что среди алкогольных напитков самый полезный вариант - вино. Однако, как показали последние исследования Орегонского университета, пиво может вполне потягаться с данным алкогольным напитком, передает The Daily Mail. Итак, пиво способно снизить давление, уменьшить вес и предотвратить диабет.

Все просто: флавоноид ксантогумол, содержащийся в хмеле, может обратить вспять негативный эффект жирного рациона. Обычно подобный рацион приводит к развитию метаболического синдрома - набору отклонений, включающих ожирение, повышенное давление, повышенные сахар и холестерин. Эксперименты с грызунами показали: соединение особенно хорошо работало в отношении инсулиновой резистентности, ключевого фактора риска диабета 2-го типа. Также оно повышало чувствительность к лептину - гормону, который сигнализирует мозгу, когда ...

Как отмечает The Daily Mail, специалисты Принстонского университета не рекомендуют пить сок на голодный желудок (например, на завтрак) Это перегружает пищеварительную систему и может нарушить баланс микрофлоры в желудочно-кишечном тракте. В соке много фруктозы. Она быстро добирается до тонкого кишечника после употребления в пищу.

А после продолжительного периода голодания (утром, к примеру) организм не может переработать большое количество фруктозы. Поэтому она выбрасывается в толстый кишечник. Там фруктоза контактирует с полезными бактериями, но они не приспособлены к переработке сахара. По этой причине ученые рекомендуют потреблять продукты, богатые сахаром, после основного приема пищи и в умеренных количествах.
Принято считать, что переработкой сахара занимается только печень....

Обычно высокий уровень холестерина в крови связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но холестерин имеет множество функций. Он используется организмом для синтеза витамина D и некоторых гормонов. Также это вещество является важным компонентом клеточных мембран и участвует в передаче сигналов между клетками.
Американские ученые из Иканской медицинской школы установили взаимосвязь между относительно высокой концентрацией холестерина в крови и уровнем когнитивных способностей у пожилых людей, рассказывает Medical News Today. Исследователи проанализировали данные 1897 человек. На момент начала эксперимента у всех участников когнитивные функции были в норме. В течение последующих десятилетий ученые фиксировали связь между уровнем холестерина и случаями выраженных когнитивных нарушений у людей средней и старшей возрастной группы.
Специалисты выяснили: участники в возрасте 75-84 лет, у которых уровень холестерина был выше, чем в среднем возрасте, сталкивались с когнитивными...

Психологи выявили удивительную закономерность: качество интимной жизни и частота, с которой мужчина помогает своей партнерше по дому, связаны. Как передает UPIcom, если брачные партнеры делят домашние дела поровну, то удовлетворенность сексом значительно повышается. 
Если люди чувствуют, что берут на себя львиную часть дел по дому и это их обижает, данный факт несомненно отразится на отношениях, уверены сотрудники Института старения и общественной политики Пеппер. И, как правило, основная ноша ложится на плечи женщин. Был проведен опрос более 1100 женатых гетеросексуалов. В среднем они состояли в браке 27 лет, а у 10% были дети младше шести лет. 
Эксперты выделили несколько аспектов, через которые неравное распределение работы по дому могло влиять на сексуальную жизнь. Первый - время. Идея в том, что дополнительная работа по дому отнимает время и человеку просто некогда заниматься сексом. Второй - распределение, предполагающее, что пары постоянно судят то, кто де...