| | | | Тип комментариев x:0Ответы администраторов x:1Идеи x:2Вопросы x:3Факты x:4Благодарности x:5Ошибки x:6
|
|
|
| Любая страна x:0Россия x:1Азербайджан x:4Армения x:15Белоруссия x:23Грузия x:61Израиль x:73Испания x:81Казахстан x:84Китай x:93Кипр x:94Латвия x:106Молдова (Молдавия) x:131США x:208Таджикистан x:210Туркменистан x:220Узбекистан x:223Украина x:224
|
| | | |
|
|
|
|
9 блогов найдено
| Показать: | Блоги x:pТемы x:tКомментарии x:c
|
| | за все время x:0сегодня x:todayза последний день x:p1dза последние 2 дня x:p2dза последнюю неделю x:p7dза последние 10 дней x:p10dза последние 2 недели x:p14dза последний месяц x:p28dза последние 45 дней x:p45dза последние 2 месяца x:p60dза последние 75 дней x:p75dза последние 100 дней x:p100dза последний год x:p365d
|
| | по убыванию даты обновления x:udate_descпо возрастанию даты обновления x:udate_ascпо убыванию даты создания x:date_descпо возрастанию даты создания x:date_ascпо убыванию числа ответов x:posts_descпо возрастанию числа ответов x:posts_ascпо убыванию числа просмотров x:views_descпо возрастанию числа просмотров x:views_asc
|
| |
|
Эмоциональный интеллект: что это такое и как его развивать
Эмоциональный интеллект (EQ) – это умение распознавать, понимать и управлять как своими эмоциями, так и эмоциями других людей. Такого рода умение чрезвычайно важно для конструктивного межличностного общения и качественной адаптации в социальной среде. Тест Холла на эмоциональный интеллект и интересная информация по данному вопросу для вас на сайте hr-leader-blog.mangogames.ru – там предложены специальные упражнения для развития EQ, дается перечень литературы и предоставляется возможность пройти тест в формате онлайн и совершенно бесплатно!
Почему эмоциональный интеллект настолько важен
Высокий показатель EQ позволяет нам намного лучше понимать личные чувства и чувства других людей, что приводит к более успешному взаимодействию и решению конфликтов. И поэтому сегодня многие организации обращают внимание на значение EQ при приеме на работу новых сотрудников, а также повышении в должности уже работающих в компании специалистов.
Так почему же эмоциональный интеллект настолько значим? Вот только несколько ключевых факторов:
Улучшение межличностных взаимоотношений. Люди с повышенным EQ умеют находить общий язык с другими людьми, что ведет к укреплению дружеских и профессиональных взаимосвязей.
Увеличение эффективности на работе. Руководители и сотрудники с развитым EQ лучше справляются с управлением стрессовыми ситуациями, принятием решений и мотивацией команды.
Понижение уровня стресса. Способность управлять личными эмоциями позволяет избегать чрезмерного стресса и сохранять спокойствие в сложных ситуациях.
Личностный рост и саморефлексия. Высокий EQ ведет к лучшему пониманию своих сильных и слабых сторон, что помогает в личностном развитии и самосовершенствовании.
Как установить уровень EQ
Для оценки показателя своего EQ можно пройти Тест Холла на эмоциональный интеллект. Указанный тест включает вопросы, которые направлены на установление ваших способностей распознавать и понимать личные эмоции, а также управлять ими. Пройдя этот тест, вы сможете получить представление о собственном актуальном уровне эмоционального интеллекта и сможете определять сферы для развития.
Эмоциональный интеллект – это первоочередной навык, который помогает в личной и профессиональной жизни. Непрерывно развивая его, вы сможете улучшить собственные отношения, уменьшить уровень стресса и достичь большего успеха в профессиональной сфере! |
| Категория: | Интернет | | Темы / Просмотры: | 0 / 15 | | Дата создания: | Срд, 22 января 2025 г. 14:16:58 | | Автор: | heaviatorru |
| | В настоящее время большое количество людей ходят к психологам, поэтому профессия психолога-консультанта является крайне популярной. Специалисты этого профиля помогают людям выходить из непростых ситуаций, развивать эмоциональный интеллект и строить взаимоотношения с людьми. Для того чтобы стать профессионалом в данной сфере, совсем не обязательно учиться много лет, а достаточно просто записаться на онлайн-курсы и пройти обучение по уникальной методике. Современный университет «Psychology Skills» предлагает слушателям с разным уровнем подготовки записаться на курсы и освоить психологию, как для себя, так и для работы. Если вы хотите пройти обучение на психолога переподготовка - то на данном ресурсе вы непременно найдете то, что нужно!
Уникальные особенности университета
Этот университет готов предложить ученикам большое количество курсов, а также тренингов и семинаров, благодаря которым пользователь получит не просто теоретические знания, но и овладеет практическими навыками и супервизиями. В университете трудятся опытные педагоги, которые практикуют в сфере психологии уже много лет, делятся кейсами и научат, как надо пользоваться знаниями на деле. Обучение на курсах дает возможность:
Освоить профессию психолога-консультанта.
Запустить частную практику с настоящими.
Выстраивать гармоничное взаимоотношение с клиентами.
Применять на практике разные методики психологии и выявлять проблемы.
Подбирать действенную терапию.
Обучение длится от 6 до 12 месяцев с возможностью воспользоваться рассрочкой на 2 года. Любой пользователь получает доступ к платформе на смартфоне в круглосуточном режиме.
Преимущества обучения
Настоящие специалисты учебного заведения обучат, как возможно сделать карьеру успешной, а благодаря усилиям команды любой желающий может стать квалифицированным специалистом в сфере психологии. Главная цель экспертов заключается в предоставлении высококачественных и тщательно проработанных образовательных программ, которые позволяют работать с клиентами для получения результата. Благодаря курсам ученики станут квалифицированными психологами, независимо от уровня их подготовки. После окончания учебы выдаются официальные дипломы и сертификаты, которые непременно смогут помочь построить карьеру в любой точке мира! |
| Темы / Просмотры: | 0 / 22 | | Дата создания: | Птн, 20 декабря 2024 г. 02:02:23 | | Автор: | escortmska |
| | В современном мире, где персоналистический рост и саморазвитие становятся все более популярными, все больше индивидов обращают внимание на исследование психологии. Только зачастую для новеньких данный процесс кажется сложноватым и труднодоступным. Именно поэтому на помощь приходит интернет-ресурс ilmacademy.com.ua, представляющий легкодоступные курсы психологии для начинающих.
Ilmacademy.com.ua - это площадка, созданная командой профессиональных психологов, которые понимают важность доступного и хорошего образования в данной сфере. Курсы на вебсайте ориентированы на индивидов, только начинающих свой путь в психологической сущности, и помогают им в легкой и удобопонятной форме освоить простейшие положения данной науки.
1 из основополагающих плюсов ilmacademy.com.ua - это практикоориентированный подход к учебе. Вместо сухой теории, слушатели получают настоящие инструменты и техники, которые они могут применять в будничной жизни. Это может дать возможность им очень быстро заметить полезные изменения и почувствовать пользу от изучения психологии.
Реестр курсов ilmacademy.com.ua охватывает безграничный спектр тем, от преимущественных основ психологии до более спец направлений, таких как психология отношений, эмоциональный интеллект и стресс-менеджмент. Это дает удобный случай слушателям выбирать интересующие их области и последовательно продвигаться в своем развитии.
Еще одним совершенством платформы является ее доступность и гибкость. Курсы представлены в формате видеолекций, которые можно изучать в удобное время.
Отдельно надо отметить, что ilmacademy.com.ua уделяет значительное внимание качеству обучения. Все курсы выработаны опытнейшими специалистами, а применяемые методики постоянно обновляются с учетом заключительных научных достижений в части психологии.
В итоге, обучение психологии с практикой - это хороший вариант. Онлайн-сервис ilmacademy.com.ua может предложить уникальную возможность для начинающих в психологии получить качественное и практичное образование в комфортном он-лайн формате. Именно благодаря подобному ресурсу, любой желающий может открыть для себя диковинный мир психологии и начать путь к индивидуальному росту и самопознанию. |
| Темы / Просмотры: | 0 / 20 | | Дата создания: | Втр, 11 июня 2024 г. 06:15:16 | | Автор: | kaniamor17 |
| | У вас есть компания, в которой работают интеллектуальные и толковые сотрудники. И вам прямо сейчас надо найти таких же служащих, и вы не совсем понимаете как их тестировать? В таком случае вам поможет эта фирма https://prof-dialog.ru/ с профессиональной помощью который возможно заказать трехуровневое тестирование претендентов и работников. С профессиональной помощью представленной системы возможно быстро сделать мониторинг динамики уровня эмоционального интеллекта служащих. Кроме того вы можете сделать тест успешной адаптации.
Тест определит работников с не очень хорошим эмоциональным развитием и интеллектом. Тест сможет помочь выявить эти проблемы. Также вам очень понравится шкала достоверности, благодаря которой получится выявить степень искренности служащих при ответе.
Чтобы узнать поподробнее про тест, а еще пользоваться этим тестом, мы советуем посетить web-сайт, представленный выше. На веб-сайте вы сможете можно найти всю важную информацию о диагностиках и можете заказать их. |
| Темы / Просмотры: | 0 / 17 | | Дата создания: | Вск, 06 ноября 2022 г. 20:49:09 | | Автор: | oksano4ka |
| | В первых числах сентября в Иркутске прошла конференция Baikal soft skills 2020 для начинающих специалистов сферы IT. В рамках мероприяти были рассмотрены проблемы по принятию управленческих решений, управлению конфликтами, тайм-менеджменту, эффективной работе в команде, самопрезентации. Организовала конференцию «Русская школа программирования» (РШП) при содействии Фонда Президентских Грантов и общественной организации «Деловая Россия».
Спикерами конференции стали эксперты из разных сфер, связанных с развитием социальных и когнитивных компетенций - soft skills, что актуально для студентов и молодых специалистов отрасли IT.
В первый день мероприятия участники в теории и на практике узнали, как создавать резюме и проходить интервью от HR-эксперта международного уровня Зулии Лоиковой.
Developer Advocate в Yandex.Cloud Антон Черноусов рассмотрел ценностную модель Agile и фреймворк Scrum, а также рассказал о Kanban как методе проведения эволюционных изменений в команде.
Доктор психологических наук и глава центра РАНХиГС Владимир Спиридонов представил аспект Problem Solving («Решение задач»), поведал о принципах решения проблем и задач, возможных препятствиях и методах их преодоления.
Во второй день конференции спикеры сосредоточились на применении внутренних ресурсов специалистов для достижения положительных результатов в рабочем процессе.
Доктор психологических наук и преподаватель МГИМО Виктория Шиманская объяснила участникам, что такое эмоциональный интеллект, как его использовать для взаимодействия с окружающими и достижения личных профессиональных целей.
Менеджер проектов РШП Ирина Сукатова и директор РШП Ольга Солодянникова рассмотрели проблему адаптации к новой среде и возможные сложности, возникающие в процессе приспособления.
СТО портала мэра Москвы mos.ru и член программного комитета конференции по высоким нагрузкам Highload++ Роман Ивлиев, обсуждая тему VUCA-мир, раскрыл инструменты и схемы для снижения влияния неопределенности на отношения в коллективе и рабочие процессы.
Глава компании «Диалекст» и организатор фестиваля Baikal Live Антон Сафин познакомил участников с полезными методиками тайм-менеджмента.
За два дня конференцию Baikal soft skills 2020 посетило более 500 человек. Мероприятие транслировалось на YouTube и набрало свыше 3 тыс. просмотров.
Проведение конференции в формате онлайн было организовано из-за текущей эпидемиологической ситуации в России и мире: изначально рассматривалась площадка на озере Байкал. Ольга Солодянникова рассказала, что перед командой организаторов открылись новые возможности, ведь принять участие в онлайн-конференции смогло больше людей. О проведении мероприятия онлайн думали давно, но «всегда не доходили руки», поясняет Солодянникова.
Благодаря новому формату участники получили материалы конференции совершенно бесплатно. Ознакомиться с видеозаписями, полезными статьями, получить ссылки на книги и тесты, рекомендованные экспертами, могут даже те, кто не участвовал в мероприятии, после регистрации на сайте https://baikalsoftskills.ru/
Еще одно важное достижение организаторов – моментальное получение обратной связи от посетителей конференции. По завершении Baikal soft skills 2020 участники оставляли комментарии в группе и чатах: большинство отметили практическую пользу онлайн-лекций и занятий от именитых спикеров, поблагодарили за открытый доступ к материалам, некоторые указали на быстрый темп конференции, к которому пришлось адаптироваться.
Организаторы Baikal soft skills 2020 остались довольны итогами мероприятия и пообещали устроить в 2021 году более масштабную конференцию с учетом пожеланий участников. О формате проведения сообщат позже.
Следите за новостями на сайте РШП - https://codeschool.it-edu.com/ |
| Категория: | Деловой мир > Электронная коммерция | | Регион: | Россия, Иркутск | | Темы / Просмотры: | 0 / 72 | | Дата создания: | Сбт, 26 сентября 2020 г. 19:29:14 | | Автор: | ra-pr |
| | Музыкальное расслабление замечательно помогает подготовиться ко сну, в течение которого тело и разум отдохнут и накопят энергию для нового насыщенного дня. Размеренные музыкальные произведения производят легкий эффект успокоения, оттого их частенько используют для релаксации.
Грамотно выбранная музыкальная композиция для отдыха поможет достичь спокойствия и душевного мира. Дабы сотворить спокойную обстановку, рекомендуется прослушивать классическую музыку. Если вечером прослушивать единственную спокойную композицию, то мелодия станет ассоциироваться с неспешным переходом ко сну, активизируя при том в теле механизм сна. Идеальной музыкой для успокоения признаются инструментальные композиции. Стоит подбирать музыку, которая будет ассоциироваться со счастливыми воспоминаниями. Это позволит разбудить приятные чувства и хорошие помыслы, способствующие общему успокоению организма. Эксклюзивно для любителей музыки http://mp3zvuki.net/music/LIZER.
Музыкальное расслабление подразумевает применение не только инструментальных композиций, но и разнообразных звуков живой природы. Например, шум речки ласкает слух, а шелест морских волн помогает человеку крепко и быстро заснуть. Также, удивительное действие производят такие звуки, как пение птиц, шелест травы, вой ветра, шум деревьев или звон весенней капели.
Негромкая музыка Чайковского, Моцарта и Генделя признана потрясающим детским снотворным, действие которого гарантирует здоровый сон и содействует умственному развитию ребенка. Многочисленные опыты доказали, что регулярное прослушивание музыки классических композиторов содействует созданию чувства эмоционального покоя, развитию внимания, креативных способностей, интеллекта, а также помогает раскрыть внутренний потенциал ребенка с младенческих лет. Для детей лучше включать музыку под названием «Белый шум»: подобный набор звуков дети слышали, плавая в материнском животике. При прослушивании подобной мелодии малыш вырубается через несколько минут, что очень удивляет многих мам. |
| Темы / Просмотры: | 0 / 19 | | Дата создания: | Пнд, 25 марта 2019 г. 22:19:30 | | Автор: | Carusel |
| | | Часто такой вопрос встает у тех родителей, детям которых нет еще семи. Они думают еще есть возможность продлить ребенку детство и еще год ходить в сад. С другой стороны, не хотелось бы навредить и не потерять целый год, именно так думают многие родители. Если учитывать половой признак, то девочки взрослеют быстрее мальчиков и становятся серьезными. Может быть именно поэтому учеба образовательном учреждении им дается намного легче. В любом случае родители должны знать, что закон об образовании гласит: "Получение начального образования в школах начинается 6,5 лет при отсутствии противопоказаний по здоровью, но не позднее восьми лет. По желанию родителей или опекунов школа имеет право принять на обучение детей по общеобразовательным программам, и в более раннем так и более позднем возрасте". Что говорят на этот счет психологи? Психологи на первое место ставят не умственные способности будущего ученика (умение читать и считать), а устойчивость учебной мотивации или желание ребенка обучаться. Также ребенок должен уметь уживаться в коллективе и находить друзей, выполнять требования и успешно адаптироваться в новых условиях, а не потакать желанию «хочу - не хочу». Выходит, что усаживание ребенка за парту может обернуться стрессом для еще несформировавшейся нервной системы. Из этого следует, для каждого это время приходит индивидуально и возраст будущего первоклассника не является показателем готовности к школе! Психологи полагают, что необходимо учесть несколько основных факторов, которые указывают на пользу поступления в школу в раннем возрасте: 1) общее состояние здоровья - развитость общей и мелкой моторики и прочих систем организма; - ребенок редко болеет, не имеет тяжелых хронических заболеваний, которые могут помешать началу учебы; - не страдает ЗПР или другими расстройствами, влияющими на процесс обучения. 2) психологическая готовность будущего первоклассника - позиция ребенка (желание и умения преодолевать трудности); - социально адаптирован в обществе, эмоциональная адекватность, насколько легко вступает в контакт; 3) интеллектуальная готовность - общее развитие будущего ученика, начальные навыки письма, счета, чтения, достаточный словарный запас. Что говорят педагоги? В образовательных учреждениях педагоги проводят тестирование, позволяющее узнать уровень первоначальной подготовки. Что тестируют? - общее развитие речи (звуки, буквы), чтение слов, умение составлять предложения); - ориентацию в пространстве (повтори написанное); - математические навыки (умение считать и решать задачи); - развитие внимания (уровень запоминания и наблюдательность); - базовый опыт и знания окружающего мира (общие знания: фамилия и имя, где живешь, дни недели, времена года, животные и т.п. ) Начало обучения в школе придется отложить Если ребенок не дотягивает, то пока не стоит его отдавать в школу. Так как потом вы можете пожалеть. Ему будет сложнее, чем другим детям и вам в том числе. Педагоги в этом случае дают совет «Не отчаиваться и начинать усердно заниматься с ребенком в течение года». Придется выкроить время в своем рабочем графике на расширение кругозора и умственных способностей своего чада. Выработка элементарных навыков счета, письма, чтения снизит нагрузку на ребенка в 1 классе. Успеваемость повысится, умение эмоционально себя контролировать, непременно, за год придет в норму. Психологи советуют: «Укреплять здоровье, повышать усидчивость, развивать память и внимание» И все же в этом вопросе остается полагаться на мудрость родителей в решении вопроса «Рано или уже поздно идти в школу?» |
| Категория: | Авто, Мото | | Регион: | Россия, Волгоград | | Темы / Просмотры: | 0 / 58 | | Дата создания: | Вск, 26 августа 2018 г. 23:22:49 | | Автор: | alfredbuhonov |
| | | [LEFT][/LEFT]Часто такой вопрос возникает у родителей, детям которых нет еще семи лет. С одной стороны, еще есть время увеличить ребенку детство и еще год ходить в сад. С другой же стороны, не хотелось бы навредить ребенку и не потерять целый год, ведь так рассуждают многие родители. [LEFT][/LEFT]Если брать за основу половой признак, то девочки взрослеют быстрее и становятся серьезными. Именно поэтому обучение в школе им дается намного легче. [LEFT][/LEFT]В любом случае родителям нужно знать, что закон об образовании гласит: "Получение начального образования в школах начинается 6,5 лет при отсутствии противопоказаний по здоровью, но не позже 8 лет. По заявлению родителей школа имеет право принять на обучение детей [url=https://koncpekt.ru/metodicheskaya-kopilka/obmen-opytom/2223-kak-opredelitsya-s-vyborom-uchebnoy-programmy-v-nachalnoy-shkole.html]по учебным программам[/url], и в более раннем и более позднем возрасте". [LEFT][/LEFT]Что говорят на этот счет психологи? [LEFT][/LEFT]Они на первое место ставят не интеллектуальные способности будущего ученика (умею читать и считать), а наличие устойчивой учебной мотивации и желание учиться. При этом он должен уметь работать в коллективе и находить новых друзей, подчиняться требованиям и успешно адаптироваться в новых условиях, а не отталкиваться от своего желания «хочу - не хочу». [LEFT][/LEFT]Выходит, что усаживание ребенка за парту может обернуться настоящим стрессом для несозревшей нервной системы. А значит, для каждого это время приходит для каждого индивидуально и возраст будущего первоклассника не является показателем готовности к школе! [LEFT][/LEFT]Психологи считают, что нужно учитывать несколько условий, указывающих на пользу поступления в школу в раннем возрасте: [LEFT][/LEFT]1) состояние здоровья - физическое развитие[LEFT][/LEFT]- развитие общей и мелкой моторики и других систем организма; [LEFT][/LEFT]- ребенок не часто болеет, не имеет каких-либо хронических болезней, которые могут навредить началу обучения; [LEFT][/LEFT]- не страдает задержкой психического развития или симптомами других расстройств, влияющими на процесс обучения. [LEFT][/LEFT]2) психологическая готовность или зрелость ребенка [LEFT][/LEFT]- позиция самого ребенка (желание и умения преодолевать трудности); [LEFT][/LEFT]- социальная адаптация в обществе, эмоционально адекватен, как легко вступает в контакт; [LEFT][/LEFT]3) умственная подготовка - общее развитие ребенка, первоначальные навыки письма, счета, чтения, достаточно большой словарный запас. [LEFT][/LEFT]Что советуют педагоги? [LEFT][/LEFT]В образовательных учреждениях педагоги проводят тестирование, позволяющее выявить уровень имеющихся знаний. [LEFT][/LEFT]Что проверяют? [LEFT][/LEFT]- общее развитие речи (звуки, буквы), скорость чтение, составление предложений); [LEFT][/LEFT]- ориентацию в пространстве (повторение написанного, начерти по клеточкам); [LEFT][/LEFT]- счетные навыки (счет и решение простых задач); [LEFT][/LEFT]- развитие внимания (уровень запоминания и наблюдательность); [LEFT][/LEFT]- базовый опыт и знания окружающего мира (общий кругозор: ФИО, домашний адрес, перечисли дни недели, времена года, животные)[LEFT][/LEFT]Начало обучения в школе придется отложить[LEFT][/LEFT]Если ваш ребенок не дотягивает, то пока не стоит его отдавать в школу. Так как потом вы можете пожалеть. Ему будет сложнее учиться, чем остальным детям и вам тоже. [LEFT][/LEFT]Педагоги дают совет «Не отчаиваться и продолжать усердно работать с будущим первоклассником в течение всего года». Придется выкроить время в своем плотном рабочем графике на расширение кругозора и интеллектуальных способностей чада. Выработка элементарных навыков счета, письма, чтения снизит нагрузку на ребенка в первом классе. Успеваемость повысится, умение эмоционально контролировать себя, непременно, за год придет в норму. Психологи советуют: «Укреплять здоровье, вырабатывать усидчивость, развивать память и внимание»[LEFT][/LEFT]И все же в этом вопросе остается положиться на мудрость родителей в решении вопроса «Рано или уже поздно идти в школу?» |
| Категория: | Авто, Мото | | Регион: | Россия, Волгоград | | Темы / Просмотры: | 0 / 59 | | Дата создания: | Вск, 26 августа 2018 г. 19:01:48 | | Автор: | alfredbuhonov |
| | Сегодня популярность интеллектуальных часов возрастает. Такой гаджет покорил сердца множества пользователей. Часофоны обновляются каждый день в виде самых различных модельных линеек. Смарт-часы для ребенка отличает уникальный внешний вид и исключительный стиль. также аккумулятор, дающий устройству функционировать неделю. Данные часофоны показывают не только время и дату, но и вызовы со смартфона. Часофоны способны мерить пульс, определять фазы сна, также поддерживать другие программы. Детские интеллектуальные часы совместимы со смартфонами. "Умные"часы самосинхронизируются с устройствами и могут быть дистанционным управлением для устройств. При помощи крошечного, но удобного меню реально ответить на телефонный звонок, послушать аудио, переписываться в глобальной сети, изучать аккаунты в социальных сетях. На портале http://smartbabywatchru.com/ возможно купить умные часы.
Имеется много моделек ручных часов для детей. Создатели таких устройств держатся стратегии мультиплатформенной сочетаемости. Пользователь "умных" часов может "связывать" их с любыми мобильными телефонами. Данные смарт-часы могут быть неплохим инструктором, персональным помощником ребенку. Можно настроить купленный девайс так, что он позволит отображать двигательную активность малыша, а некоторые модели даже могут определять степень стресса. С помощью таких часофонов можно узнать где гуляет ребенок, ведь многие модельки снабжены GPS. "Умные" часы для ребенка отличаются повышенной прочностью, они защищены от проникновения пылевых частиц. Можно не нервничать из-за того, что чадо обрызгает их жидкостью либо испортит, насыпав песка, играя на улице. Смарт-часы можно запрограммировать на отправку оповещений, когда, например, ребенок пришел из школы, от друзей либо просто зашел в квартиру. Изучение "Умных" часов для ребенка показало много положительных факторов, что влияют на родительские эмоции, таки на эмоциональное состояние ребенка. |
| Темы / Просмотры: | 0 / 63 | | Дата создания: | Сбт, 01 июля 2017 г. 20:09:32 | | Автор: | Carusel |
| |
| Результаты: 1 - 9 из 9 | | ← Пред. | След. → |
|
|
|